因此，我必須將情緒保持在極度穩定的狀態。道教的修煉，包括氣功、呼吸練習、冥想、觀想等等，對我來說不僅是哲學，更是生存技能。我們不稱之為「坐禪」，但其實是一回事，與太極拳、針灸和傳統醫學等道家傳統融為一體。即使在閱讀《道德經》之前，我就已經在實踐李耳的理念。
因此，我必須將情緒保持在極度穩定的狀態。道教的修煉，包括氣功、呼吸練習、冥想、觀想等等，對我來說不僅是哲學，更是生存技能。我們不稱之為「坐禪」，但其實是一回事，與太極拳、針灸和傳統醫學等道家傳統融為一體。即使在閱讀《道德經》之前，我就已經在實踐李耳的理念。