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    唐鳳
    發言Speechby唐鳳

    打坐主要是呼吸，其實姿勢什麼的每一家、每一派都不一樣，但是最主要的還是觀自己呼吸，變成有意識地呼吸，大概是這樣。

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    ← 那你等一下可以教一下嗎？我不太會，等一下我們錄完。... 所以是你打坐好，閉上眼睛，然後去內觀、感覺到呼吸。... →

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