因為我覺得太極動靜皆好，因為現在的人太焦慮或者是比較容易被影響，你如果常常練習自己靜下來，當然本身也是一些很好的運動，有一個好處是，像瑜珈還要瑜珈墊，太極是在家隨便你看影片也好，或者是學了之後，也就是在戶外之後，大家都可以做的。
因為我覺得太極動靜皆好，因為現在的人太焦慮或者是比較容易被影響，你如果常常練習自己靜下來，當然本身也是一些很好的運動，有一個好處是，像瑜珈還要瑜珈墊，太極是在家隨便你看影片也好，或者是學了之後，也就是在戶外之後，大家都可以做的。