所以我最後想要說的是，我覺得這樣的調整是可以讓晚睡的同學可以得到好的利益，但是也不會犧牲早睡同學的權益，因為他們早上的時間還是可以自由運用，我認為這樣的改革會讓學校、社會對不同生理需求的學生都有更大的包容性，這個是對的、好的民主社會的方向，謝謝大家。

第三個，我覺得老師跟同學也需要正視學生下課之後的社交跟休閒的需求，也許11點的時候在聊天，可是那個時間是因為他7點到9點在補習或者是複習功課，其實是有這個需求，聊天或者是來作休閒活動的，因為我們大人下班之後也是這樣，如果你在11點的時候，因為生理時鐘的關係，然後他不想睡、導致睡眠不足，這個是不合理的。

第二個，很多人說不管怎麼樣，學生都會熬夜、聊天之類的更晚睡，或者是睡覺的時間很少，沒有辦法解決問題，但是我想要說的事情，不應該少數的學生狀態，去犧牲有需要、充足睡眠，希望在好好上課的學生需求。

很多同學或者是家長會擔心，我們讓學生更晚上課，只讓他們更晚睡而已，跟多同學可能會有這個情況，但是我回應的部分是，其實即便現在學生12點睡覺、7點起床，睡7個小時，如果改變之後，他們變成1點睡、8點起床，還是睡7個小時，所以雖然睡眠時間沒有增加，但是如果這個睡覺的時間是更符合他們的生理時鐘作息的話，其實就是更健康，因為他們學校的時間是會更有精神，學習的效果是更好的，所以我想要強調這個部分。

再來是回應到睡眠時間的這件事，我一直都很關心學生的睡眠時間，因為我小時候也是深受其擾，包含我現在當老師的時候，我的課很有趣，或者是我很用心，學生受不了睡覺的誘惑睡著，我覺得很可惜，也覺得很心疼。

我想要回應一下剛剛臺中陳老師一件事，他剛剛講到可能要先調整課綱，我們才有辦法把同樣的內容在35節課裡面上完，確實是這樣，但是我有個想法是，我們是不是可以比如9點30分太晚了，我們可以從9點上第一節課，我們真的不要第8節，然後我們一樣可以在5點的時候完成7節課的課程，大家還是9點上學，然後跟大部分的同學一樣，還是5點上學，這樣就可以在暫時還沒有辦法課綱修改完成的時間內完成這樣的作息的調整，這個是我的想法，提供給大家參考。